我也曾是那個「坐不住」的孩子
我不是從小成績優異、深受老師喜愛的資優生。
雖然國中進了資優班，但每堂課我都在打瞌睡，根本無法好好學習。老師講課，我的大腦像收不到訊號。直到現在，我自己依然不是一個喜歡坐著上課的人。
那段時光，我很能理解「被放棄的感受」。加上我的父母習慣用情緒溝通，那些年的成長過程讓我深深感受到：同樣一件事，不同的溝通方式，會帶來完全不同的結果。
幸好，我喜歡看書，喜歡從課外書裡自己找答案。這個習慣救了我，也種下了日後走上這條路的種子。
藥師臨床經驗 15 年＋，讓我看見孩子問題的生理根源
我畢業於高雄醫學大學藥學所，藥師臨床經驗 15 年＋。
這些年，我在長庚醫院擔任審核藥師，走過內科、皮膚科、小兒科；也曾在地區連鎖藥局工作 6、7 年，學習真正的銷售與溝通；甚至自己開業近三年。
很多孩子的專注力問題，根本不是管教的問題，而是身體在說話。
慢性發炎、睡眠不足、血糖不穩、腸道失衡——這些生理狀態，都在默默影響孩子的大腦。這是一般教養書不會告訴你的事，但藥師視角能看見。
研究怎麼說：生理改善 ✕ 家庭溝通，缺一不可
這不只是我的觀察，國際研究也持續在驗證這件事。
Frontiers in Pediatrics（2025）
針對 220 名 6–12 歲 ADHD 兒童的研究發現，結合多元微量營養補充與有氧運動的介入，在改善專注力症狀、認知功能、執行功能及睡眠品質上，效果顯著優於單純補充營養。
CHADD（美國注意力缺陷過動症權威組織）
目前國際公認最有效的 ADHD 治療模式為「多模態介入（multimodal treatment）」，同時涵蓋生理面與心理社會面。單一面向的介入，長期成效相當有限。
Journal of ADHD & Related Disorders 系統性回顧（2025）
親職訓練與生理介入並行時，效果更為持久且全面。
台北市立聯合醫院臨床報告
ADHD 的治療若僅依靠藥物或行為訓練，效果有限；必須同時搭配親職教育與家庭溝通調整，才能產生真正長遠的改變。
我的原則：給你合適的，不是多餘的
做了這麼多年藥師，客人信任我，是因為他們知道——我不會為了業績亂推東西。我只推合適的。真正能幫助你孩子的。這個原則，我帶進了 CALMfocus 的每一堂課、每一次諮詢。
CALMfocus 是什麼？
C — Calm the Nervous System
先讓神經系統穩定下來，孩子才有辦法學習
A — Anti-inflammation
從飲食與生活習慣減少慢性發炎，還給大腦清醒的空間
L — Lifestyle Optimization
睡眠、運動、作息，優化孩子每一天的狀態
M — Mindful Parenting
用理解代替對抗，建立真正有效的親子連結與教養策略
如果你也曾懷疑過自己的孩子，或者懷疑過自己——
我在這裡。我們可以一起用不同的方式，重新理解這個孩子。
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