依照孩子的線索，找到你需要的方向
這裡不是一般部落格，是照著 CALMfocus 五大基礎整理的知識庫。你可以從最困擾你的那一項讀起，也可以先做測驗，讓結果告訴你先看哪一塊。
01
入睡、夜醒、起床困難，如何牽動白天的專注與情緒。
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02
早餐、血糖、蛋白質與營養素，如何決定一天的波動幅度。
03
鼻炎、皮膚癢、腸胃不適與慢性發炎，如何加重孩子的負擔。
04
焦慮與 ADHD 的共病關係，分清「坐不住」與「擔心到坐不住」。
05
規則一致、期待合理，減少每天在同一個地方的拉扯。
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神經科學回答「為什麼」，五大基礎回答「怎麼做」。
了解整套方法 →
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同樣的內容，三種入口。挑一個你真的會用的。
深入的文章，適合你想把一件事徹底想清楚的時候。
通勤、洗碗、接送小孩的路上，用聽的。
「ADHD 藥不藥」——孩子的藥，你真的搞懂了嗎？
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12 題，約 2 分鐘。測完你會知道，五大基礎裡現在最值得先動的是哪一個，再回來讀對應的文章。
