免費索取｜共 12 封信
專注力七日策略包
孩子坐不住、寫功課撐不到 10 分鐘、聽課眼神對不了焦——
問題很可能不在孩子的意志力，而在他的大腦還沒有被支持到。
接下來的兩週，我會寄 12 封信給你
不是學術名詞，而是一天一件今晚就能開始的小事。每天一封，不會一次塞給你。
M｜Meals 台灣人最常吃的三種早餐，剛好都踩雷
A｜Anti-inflammation 冷氣開 23 度還喊熱，可能是體質在作怪
C｜Circadian 睡得夠久不等於睡得好，午覺也有黃金 30 分鐘
運動 不是動太少，是沒動對
L｜Loving connection 一個穩定的家，勝過任何課程
每一封信都有文獻依據，但我會用你聽得懂的話講。還會附上可以列印下來的早餐小卡與好眠小卡。
先 CALM，才 FOCUS。先讓孩子穩定下來，專注才會自己長出來。
填下信箱，第一封信馬上寄出
完全免費，隨時可以退訂。
我是菜菜藥師蔡佩玲，執業 15 年以上的藥師，這幾年陪伴超過 500 個家庭找回孩子的專注力。我把這些經驗整理成一套系統，叫做 C.A.L.M. FOCUS。
12 封信結束後，你會繼續收到我的每週電子報，一樣隨時可以退訂。
