孩子究竟有沒有被我們允許『成為真正的自己』？

「你想吃水餃還是牛肉麵？」孩子選了水餃，媽媽卻說牛肉麵比較營養。一段麵店裡的母子對話，道出多少孩子「被選擇」的日常。我們真的允許孩子表達情緒、擁有自己的選擇嗎？

本集重點：
・長期壓抑情緒的孩子，長大後可能失去與自己感受的連結，甚至出現「情緒退化效應」
・心理學家艾瑞克森的五個兒童發展階段：每個年齡層，父母該扮演的角色都不同
・聊天是檢視親子關係品質的重要指標：孩子願意說，是因為感到安全、被尊重、被理解
・家庭能量穩定，孩子情緒才穩定；情緒穩定了，專注力自然提升

幫助孩子成為自己之前，請先跟自己的內心和解。你能接納自己的情緒，才能接納孩子的情緒。